白髪 産後

白髪 産後

白髪に限らずですが、ホルモンバランスの崩れによって産後は様々なトラブルが起きます。

 

特に頭皮環境のバランスが崩れるようで、白髪になったり抜け毛が増えたり、フケ等が増えたりします。

 

産後のホルモンバランスは徐々に改善されていくので白髪も一時的なものですが、あまりに多い場合は外出時だけでも対策をした方が良いかも知れません。

 

また、産後は母乳等を出す関係から一時的に栄養不足になります。

 

髪の毛にも栄養がいっているのでそれが不足することから白髪になるとも考えられています。

 

栄養不足、ホルモンバランス共に意識的に生活環境を整えることで改善されます。

 

例えばたんぱく質を多めの食事にする、なるべく睡眠を取るように心がけるなど少し意識するだけで白髪は随分と少なくなるようです。

 

この対策については産後だけでなく今後白髪になった時にも行える方法なので覚えておくと良いでしょう。

 

栄養バランスが整えば髪の毛だけでなく、良質な母乳が出るようになったり、産後の体型戻しにも役立ちます。

 

相乗効果が得られる方法なので毎日バランスの良い生活をするように心がけていきましょう。

 

白髪が目立つからといって白髪染め商品を安易に使うのは止めた方が良いでしょう。

 

天然成分で髪の毛をコーティングするタイプならまだ安全ですが、白髪染め商品の中には合成着色料や化学物質が配合されているものもあるので十分に注意して使用して下さい。



白髪 産後関連ページ

白髪染め 腫れる
白髪染めで腫れる現象についてまとめてみました。
白髪染めが手についた時
白髪染めが手についた時のまとめ。